دراسة برتغالية تكشف فوائد زيت الزيتون
كشف باحثون من البرتغال عن أحد أسرار
منافع زيت الزيتون في الوقاية من الإصابة بأمراض القلب، بعد أن أشارت
دراسة أجروها مؤخراً إلى دور واحد من المكونات الهامة لهذا الزيت في منع
تعرض خلايا الدم للتلف.
وحسب نتائج الدراسة التي نشرت في
دورية "التغذية الجزئية وبحوث الغذاء"، تعد جزيئات (DHPEA-EDA) الموجودة
في زيت الزيتون، من أبرز المواد التي تساعد على منع تلف كريات الدم
الحمراء المسؤولة عن نقل الأوكسجين إلى الأنسجة، الذي ينجم عن تعرضها
لجزيئات الأوكسجين النشط، ومنها الجذور الحرة، حيث تلعب دوراً في حدوث
تصلب الشرايين.
دراسة أمريكية تكشف فوائد طبية أخرى لزيت الزيتون
أعلنت وكالة الأغذية والأدوية
الأمريكية أن الدهون الأحادية غير المشبعة (monounsaturates) الموجودة في
زيت الزيتون قد تقلل من احتمال الإصابة بأمراض الشرايين الإكليلية
القلبية. وقد توصلت الوكالة إلى وجود "أدلة محدودة ولكن غير مؤكدة" تشير
إلى أن الأشخاص الذين يستبدلون الدهون المشبعة في غذائهم بتلك الموجودة في
زيت الزيتون يقل احتمال إصابتهم بأمراض الشرايين الإكليلية (كالذبحة
الصدرية واحتشاء العضلة القلبية).
وهذه الأمراض تسببت حسب جمعية أمراض
القلب الأمريكية، بوفاة أكثر من نصف مليون شخص في الولايات المتحدة في عام
2001، أي خُمس المجموع الكلي للوفيات في البلاد. وفي العام 2008 فقط، أصيب
13,2 مليون أمريكي بالذبحة الصدرية وآلام الصدر وغيرها من أعراض أمراض
الشرايين الإكليلية.
وتقول الجمعية إنه إضافة إلى خفض
مستوى الكولسترول في الدم والامتناع عن التدخين وممارسة الرياضة، فإنه
يمكن المحافظة على صحة القلب عن طريق تناول الأغذية التي تحتوي نسب قليلة
من الكولسترول والدهون المشبعة والصوديوم.
وجاء في إعلان وكالة الأغذية
والأدوية أن "أدلة علمية محدودة ولكن غير مؤكدة تشير إلى أن تناول ملعقتي
أكل من زيت الزيتون يومياً قد يقلل من احتمال الإصابة بأمراض الشرايين
الإكليلية نظراً لاحتواء الزيت على الزيوت الأحادية غير المشبعة."
دراسة إسبانية تؤكد أن زيت الزيتون يقي من سرطان الثدي
قال باحثون إسبان إن مادة الفينول
(حامض الكربوليك) الموجودة في زيت الزيتون الصافي تكبح ظهور جين
"إتش.إي.أر-2" المسبب لسرطان الثدي. وخلص الباحثان خافيير مينينديز من
معهد كاتالونيا للأورام الخبيثة وأنطونيو سيغورا كاريتيرو من جامعة غرناطة
الإسبانية اللذان يرأسان فريق البحث، إلى أن زيت الزيتون الصافي الذي يعصر
على البارد ولا يعالج بمواد كيميائية يحتوي على مواد كيميائية نباتية
غالباً ما تفقد أثناء عملية التكرير.
والإصابة بسرطان الثدي من نوع "إتش.إي.أر-2" يعني أن الثدي يحتوي على بروتين "إتش.إي.أر-2" الذي يؤدي إلى نمو الخلايا السرطانية.
[b]
[/b]
زيت الزيتون يسكن الآلام ويقي من الأمراض
إذا
كنت تعاني من ألم في الرأس ولم يتوفر لديك الأسبرين أو الإيبوبروفين
فلماذا لا تجرب قليلاً من زيت الزيتون؟ فقد خلص فريق من الباحثين
الكيميائيين الأميركيين إلى أن زيت الزيتون يحتوي على مركبات تحاكي عمل
العقار إيبوبروفين الذي يستخدم لتسكين الآلام ومضاد للالتهابات. وأطلق
الفريق على المركب اسم "أوليوكانثال".
وفي المقال الذي نشر في مجلة الطبيعة
الأمريكية أوضح الفريق أن المادة برغم احتوائها على تكوين كيميائي مختلف
فإن لها تأثيراً شبيهاً بعقار إيبوبروفين. ويؤكد البحث أن الاكتشاف يثير
احتمالاً بأن تناول الأوليوكانثال على المدى الطويل قد يساعد على الوقاية
من بعض الأمراض بنفس الطريقة التي يعمل بها عقار الإيبوبروفين.
فعلى سبيل المثال فإن الأسبرين -وهو
مسكن آخر للآلام- معروف بأنه يعمل على الوقاية من أمراض القلب. وأن
الإيبوبروفين يقلل من مخاطر انتشار مرض السرطان وانسداد الشرايين, ويعمل
أيضاً على تقليل مستوى مرض ألزهايمر. وتوصل الباحثون إلى استنتاج أن جرعة
يومية بمقدار 50 غراماً من زيت الزيتون تعادل نحو 10% من جرعة عقار
إيبوبروفين التي يوصي بها الأطباء لتسكين الألم لدى البالغين.
زيت الزيتون يرفع كفاءة الدورة الدموية
أكد
باحثون من إسبانيا وجود فوائد عديدة لزيت الزيتون التي طالما تحدث عنها
مستهلكوه في دول حوض البحر الأبيض المتوسط. وقالت الدراسة إن عناصر تعرف
باسم مركبات الفينول توجد في زيت الزيتون وأطعمة أخرى ربما تكون مسؤولة عن
فوائد متعددة للجسم لأنها تحتوى مواد مضادة للأكسدة وللالتهابات وتعمل على
منع تجلط الدم.
وخلص
الباحثون إلى أن استجابة الأوعية الدموية وأدائها لوظائفها تحسن خلال
الساعات الأربع الأولى بعد تناول وجبة تحتوي على زيت زيتون غني بمركبات
الفينول. لكن لم يكن هناك فرق في أداء الأوعية الدموية لوظائفها قبل وبعد
تناول المتطوعين لوجبة تحتوي على زيت زيتون منزوع منه معظم مركبات الفينول.
وتوصل
الباحثون أيضاً إلى أن زيادة معدلات أكسيد النيتريك الذي يعمل على توسيع
الأوعية الدموية وانخفاض معدلات جزيئات الأكسدة بعد تناول الوجبة الغنية
بالفينول. وقال جيمينيز إن المستهلكين يجب أن يبحثوا عن زيت الزيتون الذي
يحمل علامة "بكر" أو "بكر ممتاز" الذي يحتوي على أعلى محتوى من الفينول.
وأشار جيمينيز وزملاؤه إلى اعتقادهم أن التأثير المضاد للأكسدة لمركبات
الفينول وقدرتها على مساعدة الجسم على الاستفادة من أكسيد النيتريك
بفعالية ربما كانا سبب هذه الفائدة.
زيت الزيتون يقي من القرحة وسرطان المعدة
أظهرت دراسة طبية إسبانية جديدة أن
البوليفينولات -مضادات الأكسدة المركبة الموجودة بوفرة في زيت الزيتون- قد
تمنع العدوى ببكتيريا هليكوباكتر بايلوري Helicobacter pylori المتسببة في
ملايين الإصابات سنويا بالتهاب المعدة والقرحة الهضمية.
وقد أجرى الدراسة الجديدة فريق بحث
من معهد دي لاغرازا الإسباني ومستشفى فالمي الجامعي، ونشرت نتائجها بالعدد
الحالي من "مجلة كيمياء الزراعة والغذاء"، وعرضها ستيفن دانيلز في نوترا
إنغريدينتس يو إس أي
كشف باحثون من البرتغال عن أحد أسرار
منافع زيت الزيتون في الوقاية من الإصابة بأمراض القلب، بعد أن أشارت
دراسة أجروها مؤخراً إلى دور واحد من المكونات الهامة لهذا الزيت في منع
تعرض خلايا الدم للتلف.
وحسب نتائج الدراسة التي نشرت في
دورية "التغذية الجزئية وبحوث الغذاء"، تعد جزيئات (DHPEA-EDA) الموجودة
في زيت الزيتون، من أبرز المواد التي تساعد على منع تلف كريات الدم
الحمراء المسؤولة عن نقل الأوكسجين إلى الأنسجة، الذي ينجم عن تعرضها
لجزيئات الأوكسجين النشط، ومنها الجذور الحرة، حيث تلعب دوراً في حدوث
تصلب الشرايين.
دراسة أمريكية تكشف فوائد طبية أخرى لزيت الزيتون
أعلنت وكالة الأغذية والأدوية
الأمريكية أن الدهون الأحادية غير المشبعة (monounsaturates) الموجودة في
زيت الزيتون قد تقلل من احتمال الإصابة بأمراض الشرايين الإكليلية
القلبية. وقد توصلت الوكالة إلى وجود "أدلة محدودة ولكن غير مؤكدة" تشير
إلى أن الأشخاص الذين يستبدلون الدهون المشبعة في غذائهم بتلك الموجودة في
زيت الزيتون يقل احتمال إصابتهم بأمراض الشرايين الإكليلية (كالذبحة
الصدرية واحتشاء العضلة القلبية).
وهذه الأمراض تسببت حسب جمعية أمراض
القلب الأمريكية، بوفاة أكثر من نصف مليون شخص في الولايات المتحدة في عام
2001، أي خُمس المجموع الكلي للوفيات في البلاد. وفي العام 2008 فقط، أصيب
13,2 مليون أمريكي بالذبحة الصدرية وآلام الصدر وغيرها من أعراض أمراض
الشرايين الإكليلية.
وتقول الجمعية إنه إضافة إلى خفض
مستوى الكولسترول في الدم والامتناع عن التدخين وممارسة الرياضة، فإنه
يمكن المحافظة على صحة القلب عن طريق تناول الأغذية التي تحتوي نسب قليلة
من الكولسترول والدهون المشبعة والصوديوم.
وجاء في إعلان وكالة الأغذية
والأدوية أن "أدلة علمية محدودة ولكن غير مؤكدة تشير إلى أن تناول ملعقتي
أكل من زيت الزيتون يومياً قد يقلل من احتمال الإصابة بأمراض الشرايين
الإكليلية نظراً لاحتواء الزيت على الزيوت الأحادية غير المشبعة."
دراسة إسبانية تؤكد أن زيت الزيتون يقي من سرطان الثدي
قال باحثون إسبان إن مادة الفينول
(حامض الكربوليك) الموجودة في زيت الزيتون الصافي تكبح ظهور جين
"إتش.إي.أر-2" المسبب لسرطان الثدي. وخلص الباحثان خافيير مينينديز من
معهد كاتالونيا للأورام الخبيثة وأنطونيو سيغورا كاريتيرو من جامعة غرناطة
الإسبانية اللذان يرأسان فريق البحث، إلى أن زيت الزيتون الصافي الذي يعصر
على البارد ولا يعالج بمواد كيميائية يحتوي على مواد كيميائية نباتية
غالباً ما تفقد أثناء عملية التكرير.
والإصابة بسرطان الثدي من نوع "إتش.إي.أر-2" يعني أن الثدي يحتوي على بروتين "إتش.إي.أر-2" الذي يؤدي إلى نمو الخلايا السرطانية.
[b]
[/b]زيت الزيتون يسكن الآلام ويقي من الأمراض
إذا
كنت تعاني من ألم في الرأس ولم يتوفر لديك الأسبرين أو الإيبوبروفين
فلماذا لا تجرب قليلاً من زيت الزيتون؟ فقد خلص فريق من الباحثين
الكيميائيين الأميركيين إلى أن زيت الزيتون يحتوي على مركبات تحاكي عمل
العقار إيبوبروفين الذي يستخدم لتسكين الآلام ومضاد للالتهابات. وأطلق
الفريق على المركب اسم "أوليوكانثال".
وفي المقال الذي نشر في مجلة الطبيعة
الأمريكية أوضح الفريق أن المادة برغم احتوائها على تكوين كيميائي مختلف
فإن لها تأثيراً شبيهاً بعقار إيبوبروفين. ويؤكد البحث أن الاكتشاف يثير
احتمالاً بأن تناول الأوليوكانثال على المدى الطويل قد يساعد على الوقاية
من بعض الأمراض بنفس الطريقة التي يعمل بها عقار الإيبوبروفين.
فعلى سبيل المثال فإن الأسبرين -وهو
مسكن آخر للآلام- معروف بأنه يعمل على الوقاية من أمراض القلب. وأن
الإيبوبروفين يقلل من مخاطر انتشار مرض السرطان وانسداد الشرايين, ويعمل
أيضاً على تقليل مستوى مرض ألزهايمر. وتوصل الباحثون إلى استنتاج أن جرعة
يومية بمقدار 50 غراماً من زيت الزيتون تعادل نحو 10% من جرعة عقار
إيبوبروفين التي يوصي بها الأطباء لتسكين الألم لدى البالغين.
زيت الزيتون يرفع كفاءة الدورة الدموية
أكد
باحثون من إسبانيا وجود فوائد عديدة لزيت الزيتون التي طالما تحدث عنها
مستهلكوه في دول حوض البحر الأبيض المتوسط. وقالت الدراسة إن عناصر تعرف
باسم مركبات الفينول توجد في زيت الزيتون وأطعمة أخرى ربما تكون مسؤولة عن
فوائد متعددة للجسم لأنها تحتوى مواد مضادة للأكسدة وللالتهابات وتعمل على
منع تجلط الدم.
وخلص
الباحثون إلى أن استجابة الأوعية الدموية وأدائها لوظائفها تحسن خلال
الساعات الأربع الأولى بعد تناول وجبة تحتوي على زيت زيتون غني بمركبات
الفينول. لكن لم يكن هناك فرق في أداء الأوعية الدموية لوظائفها قبل وبعد
تناول المتطوعين لوجبة تحتوي على زيت زيتون منزوع منه معظم مركبات الفينول.
وتوصل
الباحثون أيضاً إلى أن زيادة معدلات أكسيد النيتريك الذي يعمل على توسيع
الأوعية الدموية وانخفاض معدلات جزيئات الأكسدة بعد تناول الوجبة الغنية
بالفينول. وقال جيمينيز إن المستهلكين يجب أن يبحثوا عن زيت الزيتون الذي
يحمل علامة "بكر" أو "بكر ممتاز" الذي يحتوي على أعلى محتوى من الفينول.
وأشار جيمينيز وزملاؤه إلى اعتقادهم أن التأثير المضاد للأكسدة لمركبات
الفينول وقدرتها على مساعدة الجسم على الاستفادة من أكسيد النيتريك
بفعالية ربما كانا سبب هذه الفائدة.
زيت الزيتون يقي من القرحة وسرطان المعدة
أظهرت دراسة طبية إسبانية جديدة أن
البوليفينولات -مضادات الأكسدة المركبة الموجودة بوفرة في زيت الزيتون- قد
تمنع العدوى ببكتيريا هليكوباكتر بايلوري Helicobacter pylori المتسببة في
ملايين الإصابات سنويا بالتهاب المعدة والقرحة الهضمية.
وقد أجرى الدراسة الجديدة فريق بحث
من معهد دي لاغرازا الإسباني ومستشفى فالمي الجامعي، ونشرت نتائجها بالعدد
الحالي من "مجلة كيمياء الزراعة والغذاء"، وعرضها ستيفن دانيلز في نوترا
إنغريدينتس يو إس أي
هل أدركنا لماذا سمى الله هذه الشجرة بالمباركة؟!
يا أحبتي! إن قرآننا عظيم ونبيَّنا رحيم بنا، كيف لا والله يقول: (لَقَدْ جَاءَكُمْ رَسُولٌ مِنْ أَنْفُسِكُمْ عَزِيزٌ عَلَيْهِ مَا عَنِتُّمْ حَرِيصٌ عَلَيْكُمْ بِالْمُؤْمِنِينَ رَءُوفٌ رَحِيمٌ) [التوبة: 128]. فقد أراد لنا الخير حتى في الأغذية والأشربة وفي كل شيء. فالنبي صلى الله عليه وسلم له حديث عظيم يقول فيه: (كلوا الزيت وادهنوا به فإنه من شجرة مباركة) [رواه الترمذي]. ويقول تعالى عن شجرة الزيتون: (وَشَجَرَةً تَخْرُجُ مِنْ طُورِ سَيْنَاءَ تَنْبُتُ بِالدُّهْنِ وَصِبْغٍ لِلْآَكِلِينَ) [المؤمنون: 20].
بل إن البارئ عز وجل قد أقسم بهذه الثمرة فقال: (وَالتِّينِ وَالزَّيْتُونِ)
[التين: 1]. وقد ثبُت طبياً أن ثمرة التين وأوراقه وبذوره تحوي من الفوائد
الطبية ما يجعله النبات الأكثر فائدة للإنسان، كذلك رأينا الفوائد العظيمة
التي تحويها شجرة الزيتون، فزيتها شفاء وعلاج ووقاية.
يا أحبتي! إن قرآننا عظيم ونبيَّنا رحيم بنا، كيف لا والله يقول: (لَقَدْ جَاءَكُمْ رَسُولٌ مِنْ أَنْفُسِكُمْ عَزِيزٌ عَلَيْهِ مَا عَنِتُّمْ حَرِيصٌ عَلَيْكُمْ بِالْمُؤْمِنِينَ رَءُوفٌ رَحِيمٌ) [التوبة: 128]. فقد أراد لنا الخير حتى في الأغذية والأشربة وفي كل شيء. فالنبي صلى الله عليه وسلم له حديث عظيم يقول فيه: (كلوا الزيت وادهنوا به فإنه من شجرة مباركة) [رواه الترمذي]. ويقول تعالى عن شجرة الزيتون: (وَشَجَرَةً تَخْرُجُ مِنْ طُورِ سَيْنَاءَ تَنْبُتُ بِالدُّهْنِ وَصِبْغٍ لِلْآَكِلِينَ) [المؤمنون: 20].
بل إن البارئ عز وجل قد أقسم بهذه الثمرة فقال: (وَالتِّينِ وَالزَّيْتُونِ)
[التين: 1]. وقد ثبُت طبياً أن ثمرة التين وأوراقه وبذوره تحوي من الفوائد
الطبية ما يجعله النبات الأكثر فائدة للإنسان، كذلك رأينا الفوائد العظيمة
التي تحويها شجرة الزيتون، فزيتها شفاء وعلاج ووقاية.
